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アニマルトレーニング動画集


アニマル流のトレーニング動画をまとめました。
皆様のご参考に。



指立て伏せと拳立て伏せの紹介です。




柔道式腕立て伏せ



格闘技用のストレッチ紹介です。




首の強化



ジャンピングスクワット



アームレスリングトレーニング



キックミット練習



スネの鍛え方その1



スネの鍛え方その2







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