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アニマル空手&健康護身術
            アニマル道場

ご好評頂いている
アニマル空手と元気な体を作るクラスの第六回です。
実戦空手を柔道、ボクシングで補強したスタイルです。
海外のトレーニングメーカーとの提携で最新のトレーニング法もお伝えします。

基本的に初心者のレベルから始めますのでご安心下さい。
楽しくトレーニングすると身も心も自信が付きますよ。



日時 2019年6月1日(土)19時半から21時 トレーニングは実質1時間半、その後は質疑応答
   会場には19時より入って、ご準備頂けます。
会場 JR恵比寿駅近くのスタジオ 
会費 3300円(税込)/1回、入会金などはありません
持物 運動出来る服装、タオル、軍手、飲料。道着着用は指導員のみとします。

参加ご希望の方はメールで事前に申し込み下さい。
申し込みのメールにはお名前、年齢、お電話番号、スポーツ歴、アニマル道場への希望を記入下さい。
参加される方は
こちらの会則をよく読んでから参加下さい。


第六回の主な内容


ストレッチと補強運動でしっかり戦える体に準備運動。


今回から空手技を多くしていきます。



体重の乗ったパンチとローキック



相手のサイドを取るポジショニング



相手のタックルの切り方、そのまま絞め技への移行。



簡単に覚えられる関節技



クラスの内容はメンバーや男女比によって多少変動があります。



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